Anda sebenarnya membakar lebih kalori dengan mengunyah saderi. Badan manusia memerlukan zat besi yang membantu membawa oksigen ke bahagia badan dalam bentuk haemoglabin. Jika tidak mencukupi makan akan berlaku kekurangan zat besi dan akan mengalami tanda-tanda seperti lemah dan penat.
Jadi, apa lagi tambah saderi dalam diet anda
Resipi :-
Daging. (perap bersama kunyit dan lada sulah)
Bawang
Saderi
Cili padi
minyak
Panaskan minyak dlm pan tidak melekat. goreng daging bersama sedikit air sehingga daging lembut. Ketepikan di satu sudut pan. Masukan bawang, cili padi, salery goreng goreng sehingga layu. perasakan daging dengan garam.
Senang dan ringkas.
No comments:
Post a Comment